🤔我觉得这项研究真的是很有意思啊,人家想说什么呢?首先,我每天都走5000多步了,最近几年开始才发现自己没有像之前那样容易受累 😅。我知道有些人每天只走2000步,但似乎就好得一样了。感觉每天走7000步还是可以避免一些疾病,但不是说只要达到这个数字就能完全避免风险,毕竟还 gotta 看你身体是怎么的 💪。研究说过的500多次步行可以全面改善健康状况? 🤯我记得自己去年开始每天步行就觉得比以前好很多了,虽然还不是每天都能达到500步 😂👏。 anyway,最近发现自己的老公也开始走更少步了,我就跟他说如果他再慢 down 的话我要跟他分开 🚫😒。